半场人盯人防守的教学与训练

展开全部 教学步骤应从个人防守动作开始，然后练习及个人之间的基础配合，在此基础上再进行全队战术练习，最后在比赛的条件下运用、改进、巩固、提高。1.提高个人防守能力的训练方法，如防守脚步动作的训练；提高防守持球队员的能力；抢、打、断球和争夺后场篮板球能力的训练。2.加强二、三人防守基础配合能力的训练 ，如，穿过、挤过、交换、关门等。3.提高全队防守能力的教学和训练方法示例：①在球动人不动条件下练习移动选位 要求：进攻队的传球速度开始要慢，每次传球后，持球队员要做投篮、突破假动作，使防守队员逐步明确自己的防守位置。在此基础上，进攻队逐步加快传球速度，提高防守队员选位的速度。进一步要求传球线路由单一到多变，要求防守队员合理运用各种防守步法，积极控制对手传借球，伺机抢断。②在球不动人动条件下练习移动选位 方法：进攻落位同示例一，球可固定在外围任何队员手中。目的：通过无球队员的移动，帮助防守队员练习选位

如何掌握篮球混合防守与进攻混合防守技术动作要领

一、攻混合防守的原则[一] 当对方采用的混合防守形式，人盯人防守队员人数多时，可采用以进攻人盯人防守为主的进攻配合；[二] 若对方采用的混合防守形式，区域联防人数多时，部分队员除采用进攻区域联防为主的进攻配合外，还要有目的地为被盯住的队员做各种掩护，从而使其摆脱防守，获得良好的进攻机会；[三] 在进攻人盯人和区域联防的配合中，要充分发挥局部配合的能力。二、进攻混合防守配合示例[一] 进攻一盯四联：进攻这种混合防守时，被盯的队员在侧面或篮下落位，以牵制对手，如果在中间落位，则不利于球的转移，从而影响左右侧的进攻联系。另外，被盯的队员，要有目的地利用同伴的掩护或给同伴做掩护，以创造有利的进攻机会。[二] 进攻两人盯人，三人联防的混合防守：进攻时，被盯的两人最好落位于同侧，便于相互掩护，同时也利于其他队员落位在另一侧，有效地组织进攻区域联防。三、进攻混合防守的战术要点[一] 应积极争取快攻。即获球后，趁对方尚未退回半场防守和完成防守阵形部署时，迅速进行攻击

篮球比赛中，什么是快攻？如何防守快攻？

篮球的快攻：是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下，趁对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。　　适用情况：后场得球（后场篮板），篮下长传至前场，锋卫球员快下接球完成进攻，本方禁区前沿至高位三分线外，准确判断对方横传球，带球快速突破至前场，或配合或自己完成进攻。　　快攻以传球为主，结合运球突破，加速进攻的速度，通常快攻在电光石火之间完成，很难防守，但是做到以下还是可以抑制对方的快攻：　　1、首先不给对方快攻机会，控制本方失误，进攻时打半场阵地进攻，降低节奏，使对方没有快攻机会。　　2、在对方有机会快攻时，要具备提前判断能力，快速退防，及时站住防守位置，甚至可制造对方犯规，传球失误等错误。　　3、提前预判，掐断对手快攻线路，或者即使纠缠对方拿球人员，使拿球人员没有传球路线也无法提速突破，被迫降低速度打阵地进攻

请求高手！！给一个团队防守训练的训练方法？

三人一组，一对一的防守！进攻期间采用换防，一定在期间发挥每个位置的作用！进攻一定要有人挡拆，换位速度快些！ 最主要是靠默契 这个也就平时那些训练方法！ 务必减少团队里单打的次数~~

求：全场5V5篮球防守技巧、

一盯一的话，可以把你那队长得壮一点的去挡拆，多一点掩护。还有就是跑位要快，跑出空位马上就要传给空档队员少一点个人持球，多一点传球出了机会一定要把球投进，这样才能打击对手士气如果你连续进了好几个球的话，防守你的人自然而然没了耐心你再加快一点速度，那麽一盯一也就不成问题了。希望我的回答能解决你的问题，谢谢采纳。